Normal şartlarda boyun uzama süresi belli bir yaşa kadar devam etmektedir. Fakat boyu ergenlik dönemine kadar yeterince uzamayan kişiler, boyunu uzatmak isteyebilmektedirler. Dolayısıyla çocukların yanı sıra, yetişkinlerin de boy uzatma tekniklerini araştırdığını söyleyebiliriz. Boy uzatma tekniklerini gözden geçirerek, düzenli olarak yapacağınız egzersizler ile boyunuzda 3-4 cm kadar uzama gözlemleyebilirsiniz. Bu konuda farklı söylemler ortaya atılmış olsa da site üzerindeki teknikleri gözden geçirerek boyunuzu uzatabilmeniz mümkün olacaktır. Örneğin, bacak boyunuzdan memnun değilseniz, bacak boyunu uzatma egzersizleri yaparak sadece bacak boyunuzu uzatabilirsiniz. Boy uzunluğunuzu etkileyen çevresel faktörlere de dikkat etmeniz son derece önemlidir.

Boyundan memnun olmayan bireyler, boy nasıl uzar sorusunu sık sık yöneltmektedir. Boyunuzu uzatmak için öncelikle düzenli egzersizler yapmanız gerekir. Aynı zamanda, annenizin ve babanızın boyunu göz önüne alarak, yapacağınız hesaplamalar doğrultusunda erişebileceğiniz maksimum uzunluğu elde edebilirsiniz. Dolayısıyla genetiğinizin size vermiş olduğu maksimum ve minimum değerler doğrultusunda uzayabilmeniz mümkün olacaktır. Eğer düzenli olarak boy uzatma hareketleri yaparsanız, uzamaya başladığınızı görebilirsiniz. Aynı zamanda, duruşunuzu düzeltmek, beslenme, uyku ve benzeri detaylara dikkat ederek de yapacağınız egzersizler ile uzamaya başlayabilirsiniz. Eğer omurganızda bir eğrilik varsa, doğru yatış pozisyonunda uyumanız gerekir. Egzersizleri uygulama şeklini site üzerinden kontrol edebilirsiniz. Ayakta başlayacağınız egzersizler sayesinde, kısa sürede boyunuzda uzatama meydana geldiğini görebilirsiniz. boyuzatmakitabi.net linki üzerinden bu hareketleri kontrol edebilirsiniz.