Karpuzlu Smoothie Tarifi İçin malzemeler

• 3 dilim karpuz
• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 2 su bardağı süt (az yağlı veya light)
• 5 adet bisküvi
• 1 yemek kaşığı kuru üzüm

Karpuzlu Smoothie Nasıl Yapılır?

• Öncelikle karpuzu küçük küçük dilimleyin ve çekirdeklerini çıkartın.
• Süt, karpuz, yulaf ezmesi, kuru üzüm ve bisküviyi blenderden çektirin.
• Malzemeler sıvı bir karışım haline geldiğinde bardaklara paylaştırın.
• Dilerseniz, üzerine iri taneli fındık veya 2-3 adet buz küpü ekleyebilirsiniz.
• Aroma katmak için sade bisküvi yerine portakallı bisküvi de tercih edebilirsiniz. Afiyet olsun.

1 Porsiyon Karpuzlu Smoothie Kaç Kalori?
1 su bardağı karpuz smoothie, yaklaşık 192 kalori değerindedir.




lezzet