60 gr kestane kaç kalori eder?
60 gr kestane kaç kalori eder?
Kestane, C ve B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Tüketileceği zaman, 3 orta boy kestanenin 1 dilim ekmek ile eşdeğer olduğu unutulmamalıdır.
60 gr kestane
106 kcal
Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)23.57
Protein (g)0.61
Yağ (g)0.56
Lif (g)1.99
Kolesterol (mg)0
Sodyum (mg)1.2
Potasyum (mg)291.6
Kalsiyum (mg)15
Vitamin A (iu)14.4
Vitamin C (mg)22.44
Demir0.56
|