İş stresi, farklı gündem ve sorumluluklar motivasyonunuzu düşürebilir. Kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz. Sadece üzerinize düşen işlerle ilgilenmek ve bunu da kendinizi zorlamadan yapmak, yükünüzü azaltabilir. Gıda zehirlenmeleri konusunda dikkatli olmalı, hızlı yiyecek tüketmek yerine daha sağlıklı seçimler yapmalısınız