IRCForumda - En İyi IRCForum Sayfasi
  sohbet


Etiketlenen üyelerin listesi

Yeni Konu Aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 29.Ekim.2022   #1 (permalink)
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere kapalı
Depresyondan Nasıl Çıkılır? İlaçsız



 

Depresyondan çıkmak için sizlere 16 tavsiye paylaşıyoruz. Aşağıda belirtiğimiz yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişlikler ile depresyondan çıkmanız mümkün olabilir. Ancak bu değişiklikler ile beraber psikolojik destek almayı ihmal etmeyin. ” Peki depresyondan nasıl çıkılır ? ” beraber inceleyelim.
1 Kendinizi Sevin
2 Kendinize Ulaşılabilir Hedefler Belirleyin
3 Kendinizi Ödüllendirin
4 Bir Rutin Oluşturun
5 Egzersiz Yapın
6 Doğada Vakit Geçirin
7 Yeni Bir Hobi Edinin
8 Sevdiklerinizle Vakit Geçirin
9 Duygularınızı İfade Edebilmek İçin Yazın
10 Gönüllü Yardımsever Olun
11 Depresyondan Çıkmak İçin: Şükredin
12 Sağlıklı ve Dengeli Beslenin
13 Yeterince Uyuyun
14 Müzik Dinleyin
15 Alkolden Uzak Durun
16 Depresyondan Nasıl Çıkılır ? Psikolojik Destek Almayı İhmal Etmeyin
Kaynakça ve detaylı bilgi için: https://doktorbilgini.com/depresyondan-nasil-cikilir/
Depresyondan çıkmak için sizlere 16 tavsiye paylaşıyoruz. Aşağıda belirtiğimiz yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişlikler ile depresyondan çıkmanız mümkün olabilir. Ancak bu değişiklikler ile beraber psikolojik destek almayı ihmal etmeyin. ” Peki depresyondan nasıl çıkılır ? ” beraber inceleyelim.
1 Kendinizi Sevin
2 Kendinize Ulaşılabilir Hedefler Belirleyin
3 Kendinizi Ödüllendirin
4 Bir Rutin Oluşturun
5 Egzersiz Yapın
6 Doğada Vakit Geçirin
7 Yeni Bir Hobi Edinin
8 Sevdiklerinizle Vakit Geçirin
9 Duygularınızı İfade Edebilmek İçin Yazın
10 Gönüllü Yardımsever Olun
11 Depresyondan Çıkmak İçin: Şükredin
12 Sağlıklı ve Dengeli Beslenin
13 Yeterince Uyuyun
14 Müzik Dinleyin
15 Alkolden Uzak Durun
16 Depresyondan Nasıl Çıkılır ? Psikolojik Destek Almayı İhmal Etmeyin
Kaynakça ve detaylı bilgi için: https://doktorbilgini.com/depresyondan-nasil-cikilir/
  Alıntı ile Cevapla
Sponsored Links
reklam ver

~ BU ALANA REKLAM VEREBİLİRSİNİZ ~

sohbet isami sohbet
Cevapla


Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık